Похудение – это не только правильное питание и регулярные физические нагрузки, но и работа над собственной самооценкой и самовосприятием. Зачастую весь процесс тормозит именно неуверенность в собственных силах и боязнь попробовать что-то новое. Наверняка практически у каждого возникала мысль о том, как же глупо он будет выглядеть, если пойдет в зал, сядет на диету или начнет утренние пробежки.
Составили для вас подборку фильмов про любовь к себе, которые помогут повысить самооценку и начать уверенное движение к своей цели.
Пенелопа / Penelope
Год: 2006
Жанр: сказка, романтическая комедия
Страна: Великобритания, США
Режиссер: Марк Палански
Практически каждый помнит эту милую и наивную кинокартину с Кристиной Риччи в главной роли. Пенелопа – главная героиня фильма, представительница древнего аристократического рода. Но вот вместо приемов и светских раутов бедняжка вынуждена сидеть под замком и скрывать свое лицо от окружающих, ведь она стала жертвой семейного проклятия. Теперь вместо обычного носа у нее свиной пятачок, который пропадет только в том случае, если в Пенелопу влюбится благородный юноша.
Сама Пенелопа не намерена мириться с таким поворотом судьбы и однажды сбегает в дивный неизвестный мир, заводит новых друзей и попадает во множество увлекательных историй.
Приятная и легкая комедия, которая еще раз напоминает нам о том, что любить человека стоит за его качества, а не внешность. Отдельно стоит отметить актерскую игру Кристины Риччи и Джеймса МакЭвоя – уверены, что вы останетесь в полном восторге.
Их собственная лига /A League of Their Own
Год: 1992
Жанр: семейный, спорт, комедия, драма
Страна: США
Режиссер: Пенни Маршалл
Забавная история о непутевом тренере в исполнении Тома Хэнкса, которая заслуженно попала в список мотивирующих фильмов про любовь к себе. Золотые дни бейсболиста Джимми Дугане давно прошли, поэтому теперь он вынужден работать тренером в Женской бейсбольной лиге, которая была создана в 1943 году во время Второй мировой войны. Видя то, с каким азартом и стремлением спортсменки относятся к игре, Дуган постепенно забывает о своих проблемах и полностью отдается новой работе.
В этом фильме практически нет переживаний из личной жизни героев, ведь основные страсти бушуют во время игры. Картинку можно рекомендовать как отличное пособие для поднятия самооценки. С ее помощью вы обретете уверенность в себе и избавитесь от ненужного пессимизма. Также не стоит упускать возможности посмотреть на неотразимую игру Тома Хэнкса, который еще раз подтверждает свой огромный комедийный талант.
Красотка на всю голову / I Feel Pretty
Год: 2018
Жанр: комедия
Страна: Китай, США
Режиссер: Эбби Кон, Марк Силверштейн
Жизнь главной героини состояла из постоянных диет, занятий спортом, срывов и новых попыток. И все повторялось вновь и вновь, пока Вселенная не преподнесла бедняжке урок и не скинула ее с велотренажера. Из-за сильного удара головы Рене приобретает аномальную уверенность в собственной неотразимости. Теперь она кажется себя красивой и стройной, но основная проблема в том, что для окружающих героиня никак не изменилась.
Однако жизнь Рене разворачивается на 180 градусов, ведь благодаря обретенной уверенности в себе героиня так и притягивает к себе внимание окружающих. Новая Рене – девушка, которая способна добиться всего, чего захочет. К ее самоироничности добавляются решительность и раскрепощенность. Именно эти качества помогают ей переступить скепсис и предвзятость окружающих, получить желаемую работу, завести новых друзей и построить отношения.
Этот полный самоиронии фильм о принятии себя иметь очевидный и однозначный посыл – нужно любить себя здесь и сейчас, а не ждать внутренних или внешних изменений. Этот мир полюбит тебя после того, как ты полюбишь сам себя.
Если вы хотите отдохнуть и зарядиться хорошим настроением, то этот фильм как нельзя лучше подойдет для одиночного или семейного просмотра.
Пышка / Dumplin'
Год: 2018
Жанр: драма, комедия
Страна: США
Режиссер: Энн Флетчер
Картина рассказывает о полной девочке-подростке Уиллоудин, чья мама является бывшей королевой красоты. В знак протеста главная героиня решается на участие в местном конкурсе красоты, чтобы доказать, что внешность – совсем не главное. Вскоре к ней присоединяются и другие девушки, которые «не соответствуют» общепринятым стандартам, но при этом тоже хотят побороться за звание самой красивой.
Этот фильм показывает, что не стоит судить человека по внешности и недооценивать его, так как практически каждый способен на удивительные вещи. Несмотря на комическую составляющую, кинокартина учит нас верить, ценить и любить себя, а также добиваться своей цели и не останавливаться на полпути. Ведь порой, чтобы очаровать окружающих, требуется харизма и твердый характер, а не идеальная внешность.
В «Пышке» высмеиваются основные стереотипы о модельной внешности, фильм очень легкий и позитивный, отлично подойдет для просмотра на выходных.
Это очень забавная история / It's Kind of a Funny Story
Год: 2010
Жанр: мелодрама, комедия
Страна: США
Режиссер: Анна Боден, Райан Флек
Начало этого фильма не настолько позитивное – 16-летний герой Крэйг переживает депрессию, в результате чего оказывается в клинике для душевнобольных. И по случайности он попадает в отделение для взрослых, где находит наставника и протеже. За 5 дней пребывания в клинике главному герою предстоит узнать много нового о жизни, дружбе и любви.
Мораль этого фильма про принятие себя не нова: для того чтобы наслаждаться каждым днем жизни, иногда необходимо посмотреть на себя глазами других.
Достаточно милая и наивная история, которая многих вернет в период взросления. Ее стоит выбрать, если вы хотите посмотреть жизнеутверждающую комедию, отвлечься от повседневных забот и пересмотреть свои взгляды на мир.
Я худею
Год: 2018
Жанр: комедия, мелодрама
Страна: Россия
Режиссер: Алексей Нужный
Русская комедия, которая заслуженно пользуется популярностью. В жизни главной героини этого фильма есть две страсти – ее парень Женя и вкусная еда. Но вот только парню не нравится, как выглядит его возлюбленная, поэтому пара расстается.
Аня не хочет сдаваться, поэтому при поддержке лучшей подруги и своего друга Коли решается похудеть и вернуть парня. Вот только помимо похудения, героине придется переосмыслить свою жизнь и понять, что внешность – не главное.
Фильм совсем и не про похудение – он скорее про любовь к себе и принятие себя таким, какой ты есть. Так что если вам не хватает уверенности, то обязательно посмотрите эту комедию – после нее вы наверняка переосмыслите многие аспекты своей жизни.
Кинокартину можно посмотреть как в компании друзей, так и в одиночестве. Главное – откажитесь от вредных перекусов во время просмотра.
Маленькая мисс Счастье / Little Miss Sunshine
Год: 2006
Жанр: комедия, драма
Страна: США
Режиссер: Джонатан Дэйтон, Валери Фэрис
Главная героиня картины – неуклюжая и полноватая девочка Олив, которая мечтает участвовать в конкурсах красоты. Волей судьбы она проходит в полуфинал конкурса «Маленькая мисс Счастье» и искренне верит, что сможет победить. Ее разношерстная семья тоже хочет, чтобы мечта девочки сбылась, однако они настолько увлечены своими проблемами и причудами, что едва ли смогут помочь. Но в результате всем им придется на время забыть о своих неврозах и пуститься в путешествие, чтобы исполнить мечту.
Этот яркий и взрывной фильм про любовь к себе заряжает оптимизмом и терпением на пути к своей цели. Главное помнить, что иногда мечта может оказаться совсем не такой, какой казалась, но это не повод разочаровываться и переживать.
Ну разве не романтично? / Isn't It Romantic
Год: 2019
Жанр: фэнтези, комедия
Страна: США
Режиссер: Тодд Штраус-Шульсон
Натали – молодая, небогатая и при этом полная девушка, которая работает архитектором и пытается найти свое место в жизни. Из-за встречи с уличным грабителем героиня получает травму, в результате которой ее жизнь переворачивается с ног на голову. Внезапно потеряв сознание, девушка просыпается в необычном окружении. Вскоре Натали понимает, что попала в ненавистный ромком со всеми законами жанра: тут и яркие цвета, и красивые мужчины, и обязательная самоцензура. В результате героине, которой с детства твердили, что она не красотка и не может жить романтическими фантазиями, придется полюбить новое окружение.
Успешная попытка поиграть в деконструкцию одного из самых заштампованных киножанров романтической комедии, а кроме этого – легкий и ненавязчивый фильм о вере и любви к себе.
Уверены, что во время просмотра вы будете с полным восторгом и улыбкой наблюдать за всем происходящим. Отдельного внимания в фильме заслуживают музыкальные эпизоды под каверы Уитни Хьюстон и Мадонны.
Любовь зла / Shallow Hal
Год: 2001
Жанр: фэнтези, мелодрама, комедия
Страна: Германия, США
Режиссер: Бобби Фаррелли, Питер Фаррелли
Герой этого фильма – Хэл Ларсен – никак не может построить длительные отношения, и основная проблема заключается в его слишком высоких запросах. Его ничуть не смущает, что сам он очень далек от идеала, а красотки вовсе не спешат бросаться ему на шею. Однако жизнь героя полностью меняется после необычной встречи в лифте. Теперь он видит внутреннюю красоту людей, а не только внешнюю оболочку. Именно после этого Хэл знакомится с Розмари, которая не только красива, но и умна, остроумна, добра. Вот только многие почему-то зовут девушку толстушкой…
Отличный фильм о самооценке и любви к себе для просмотра в кругу друзей и близких. Вместе с развлекательным содержимым вы получите еще и долю размышлений о том, что «не все то золото, что блестит». После просмотра вы в очередной раз убедитесь, что красивая обложка не всегда таит под собой интересное содержание.
Смотреть стоит не только из-за сюжета, но и отличного актерского состава. Джек Блэк и Гвинет Пэлтроу отлично справились с ролями и смогли полностью раскрыть своих персонажей, а также привнесли в фильм много юмора.
Зачастую избыточный вес связывают со слабой волей, инфантилизмом, неустойчивостью к стрессу. И мало кто понимает, что уровень самооценки играет далеко не последнюю роль в наборе лишних килограммов. Человек с низкой самооценкой не всегда может поставить реальную цель и выбрать оптимальный путь для ее достижения. Именно поэтому вес долгое время не меняется или, наоборот, увеличивается. Как итог – человек разочаровывается в себе, срывается и набирает еще больше килограммов. Кроме этого, психологи отмечают, что люди с заниженной самооценкой не могут принимать ответственность за собственные лишние килограммы и не могут признать, что избыточный вес – это лишь следствие их образа жизни. Если вы не хотите столкнуться с подобной проблемой, то обязательно выясните, насколько адекватна ваша оценка себя и как этот фактор влияет на вашу жизнь.
Помните, что иногда главная проблема человека – в неуверенности и нелюбви в себе. Поэтому стоит избавиться от ненужных сомнений и переосмыслить собственные ценности. Конечно, порой сделать это без помощи окружающих очень сложно, поэтому мы советуем не откладывать дело «в долгий ящик» и поучаствовать в наших соревнованиях «FatFit». Помимо возможности сбросить лишний вес и получить денежный приз, вы сможете завести новых друзей и найти поддержку для любых начинаний. А это позволит пересмотреть свои ежедневные привычки, отказаться от вредной пищи, начать регулярные тренировки, наладить режим сна и отдыха, а самое главное – полюбить себя и почувствовать уверенность в собственных силах. Уверены, что у вас все обязательно получится!