Холод, серость и плохое настроение – неотъемлемые атрибуты российской зимы. Многих даже не впечатляют новогодние праздники, снег и прочие радости зимнего периода. Все это отрицательно сказывается и на фигуре: не секрет, что с декабря по февраль очень многие набирают пару-тройку лишних килограммов, что не придает уверенности в себе. Однако есть простой выход из подобной ситуации – это поездка в другой город или страну.
Зима – практически идеальное время для путешествий как в теплые страны, так и на горнолыжные курорты. Мы составили рейтинг мест, куда можно поехать отдыхать зимой, чтобы избавиться от плохого настроения и зарядиться энергией на весь год.
Таиланд, Пхукет
Плюсы:
- Отличный жаркий климат.
- Множество курортов на любой ценник.
- Доступные цены на жилье.
- Различные варианты развлечений.
Первое место, которое приходит на ум, когда речь идет о зимнем отдыхе, это Таиланд. Конечно же, в эпоху коронавируса путешествовать в эту теплую страну стало сложнее, но многие наши соотечественники до сих пор выбирают это направление для новогодних праздников или полноценной зимовки.
Зима здесь – самый разгар сезона, а значит вас ждем море, солнце и вкусные фрукты. При это вы всегда найдете массу развлечений и одновременно сможете уделить внимание своей фигуре. Тренировки на свежем воздухе проходят гораздо эффективнее и одновременно легче. Вы можете совершать пробежки по пляжу, плавать или выполнять упражнения с собственным весом. А за счет большого количества свежих фруктов в рационе вы сможете скорректировать питание и ускорить процесс потери веса.
Пхукет станет отличным решением, если вам нравится нырять с аквалангом или просто отдохнуть на пляже. Кроме этого, здесь полно массажных салонов, а значит, вы сможете пойти на расслабляющий массаж после тренировки.
Помимо Пхукета, зимой на Таиланде можно съездить в провинцию Краби, Пхи-Пхи, Као Лак и т.д. В этих местах можно найти отели и бунгало в различном ценовом сегменте. Кроме этого, вы сможете посетить близлежащие острова, посетить местные храмы и найти множество других вариантов досуга.
Россия, Крым
Плюсы:
- Низкие цены на проживание.
- Отличный климат.
- Развлечения для взрослых и детей.
- Множество видов активного отдыха.
В Ялте или Геленджике зимой также можно хорошо отдохнуть – здесь всегда царит курортная атмосфера. Конечно, рассчитывать на загар и купания не стоит, но вот на активный отдых и продолжительные прогулки – вполне.
Вы сможете отправиться погулять по горным тропкам и сосновым лесам или побродить по побережью и подышать свежим морским воздухом. А самое главное, что такой отдых будет крайне дешевым.
Снега ждать не стоит (если только на вершинах гор), поэтому Крым не подойдет вам, если вы любите настоящую зиму. Но и без этого полно интересного: сюда можно приехать с семьей, друзьями или в одиночку, посетить экскурсию в горах, прокатиться на теплоходе или устроить поход в зоопарк.
Зимний Крым пока не так популярен у туристов, поэтому вы сможете отдохнуть в размеренной и спокойной обстановке. Есть множество вариантов экскурсий, можно посетить Ялту, Севастополь или Алушту. Настоящая зима в Крыму возможно только в горах. Обратите внимание Ангарский перевал, плато Чатырдага или Ай-Петри.
Шри-Ланка, Коломбо
Плюсы:
- Богатая культурная программа.
- Наличие фитнес-кемпов.
- Множество интересных экскурсий.
- Жаркий климат.
Это направление становится все более популярным среди российских туристов, поэтому если вы не знаете, куда поехать зимой, то обязательно обратите внимание на эту страну.
Помимо первоклассных пляжей и древних достопримечательностей, это место может предложить и несколько интересных решений для похудения.
В стране созданы специальные фитнес-кемпы, в которых взрослый может заняться спортом и подтянуть фигуру. Можно научиться серфингу или другим водным видам спорта, а кроме этого, отдохнуть и восстановить силы. В Шри-Ланке удастся просто наслаждаться жизнью и на время забыть о повседневных делах.
Россия, Кавказские Минеральные Воды
Плюсы:
- Чистый горный воздух.
- Красивая природа, наличие экотроп.
- Доступные цены на поездки.
- Целебная минеральная вода.
Если вы предпочитаете отдых в своей стране зарубежному, то обязательно посетите Кавказские Минеральные воды. Это место, где зимний отдых будет не только приятным, но и полезным для здоровья. Вы сможете посетить множество экскурсий, пройтись по нескольким экологическим тропам и попить целебную минеральную воду. Чистый горный воздух поможет закалиться, а небольшие физические нагрузки – хорошо отдохнуть и расслабиться.
Поездка в Минеральные Воды обойдется дешевле, чем заграничный отпуск. При желании вы можете организовать поездку самостоятельно, приобретя билеты на самолет и забронировав подходящее жилье.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем, то лучше ехать в специализированные санатории. Их в Минеральных водах очень много, найдутся варианты на любой вкус и кошелек. Причем гости санаториев ничем не ограничены: можно отправиться на прогулки по терренкурам, экскурсии в Домбай и Архыз или поездки по соседним городам. Работают санатории в зимнее время без перерыва, в том числе, и на новогодние праздники. Если не любите санатории, то поезжайте в Железноводск, Кисловодск, Пятигорск или Ессентуки. Такую поездку не трудно будет организовать самостоятельно.
Беларусь, Минск
Плюсы:
- Мягкая и безветренная зима.
- Низкие цены на проживание.
- Множество вариантов досуга.
- Неплохие горнолыжные курорты.
Вопреки распространенному мнению в Беларуси тоже можно найти много интересного, особенно зимой. Здесь и заснеженные замки, и беловежская пуща с резиденцией Деда Мороза, и даже неплохие горнолыжные курорты. В общем практически все для активного и здорового отдыха.
Зима в Беларуси очень снежная, но при этом мягкая, без морозов и сильных ветров. Это будет плюсом, если вы едете вместе с детьми.
Минск стоит выбрать тем, кто хочет куда-нибудь поехать зимой и сделать это недорого. Даже на новогодние праздники отдых в Беларуси получится максимально экономичным, но при этом полным впечатлений.
Еще один вариант провести время в Беларуси – это съездить в один из санаториев. Благо, их тут множество, можно найти вариант для любых оздоровительных целей.
Вьетнам, Нячанг
Плюсы:
- Красивая природа и теплый климат.
- Вкусная и низкокалорийная еда.
- Возможность покупаться в море.
- Небольшое количество туристов.
Еще одна теплая страна с красивой природой и вкусной едой. Это – настоящий рай для любителей дайвинга и серфинга. Климат здесь более прохладный (если сравнивать с Таиландом), поэтому подойдет для тех, кто не любит палящего солнца и сильной жары. Зима на Вьетнаме сухая и теплая, дожди идут достаточно редко.
Во Вьетнам стоит ехать с друзьями или семьей. Здесь можно отправиться на экскурсию или покупаться в море (вода достаточно теплая даже в декабре). И, конечно же, можно не отказываться от привычных тренировок и выполнять их на улице.
Что касается дайвинга, то он с декабря по февраль, к несчастью, невозможен. Все из-за излишне бурного моря. А вот любителям серфинга будет где разгуляться – на юге страны можно найти волны любой высоты.
Россия, Карелия
Плюсы:
- Красивая и уникальная природа.
- Активный туризм и походы.
- Множество баз отдыха с развлечениями.
- Парки, музеи и храмы.
Если вам хочется экскурсий и развлечений, а также вы любите активный туризм и походы, то отправляйтесь в Карелию. Причем поехать можно как в Петрозаводск, так и в другие города.
Походы вы можете совместить с посещением музеев, храмов, парков. Обязательно съездите с экскурсией на остров Кижи и прогуляйтесь по набережной Петрозаводска. Ко многим достопримечательностям Карелии намного проще добраться в зимнее время. Поток туристов в разы меньше, а количество развлечений – еще больше, чем летом.
Помимо активного туризма, вы сможете найти и другие развлечения: рыбалку, катание на снегоходах / собачьей упряжке и многое другое.
Минус только один – световой день длится примерно с 9 до 16, однако и вечером вы наверняка найдете, чем заняться.
Бразилия, Рио-де-Жанейро
Плюсы:
- Уникальная природа и множество пляжей.
- Жаркий тропический климат.
- Множество уникальных достопримечательностей.
- Аутентичная и неповторимая культура.
Если вы любите экзотику, то на отдых зимой вам стоит поехать в Рио-де-Жанейро. Это место идеально подойдет для любителей тропической природы и аутентичной культуры. Погода в зимнее время в Бразилии практически идеальная – в декабря-феврале здесь пик сезона. Днем температура воздуха доходит до 28 градусов, температура воды практически такая же.
В Рио вы сможете позагорать и покупаться, отдохнуть от проблем и заняться водными видами спорта. Дополнительным плюсом станет возможность полюбоваться на знаменитую статую Христа и сделать идеальные фотографии на фоне природы.
Отдых в Бразилии идеально подойдет для пары или компании друзей. А вот семье с маленькими детьми лететь не стоит – длительный перелет и акклиматизация могут сыграть злую шутку и испортить весь отпуск.
Азербайджан, Баку
Плюсы:
- Интересные культурные традиции.
- Мягкие бесснежные зимы.
- Множество вариантов для экскурсий.
- Запоминающаяся природа.
Баку – одно из излюбленных направлений последний лет, которое привлекает туристов интересными достопримечательностями и удивительной природой. В самом городе вы сможете посмотреть древние крепости и дворцы, заснеженные горы и Каспийское море. Погода в зимнее время достаточно мягкая – в район +10, сильных морозов не бывает.
Особенно хорошо такой отдых подойдет для семьи. Вы сможете погулять по центру Баку, посмотреть архитектуру и полакомиться местными блюдами.
Самое главное – держать себя в руках, чтобы потом не пришлось срочно сбрасывать набранные килограммы. Уделяйте больше внимания прогулкам, закажите несколько экскурсий по близлежащим городам и местам, и не забывайте про отдых и сон, чтобы вернуться из отпуска в приподнятом настроении.
Индонезия, Бали
Плюсы:
- Отличные отели и пляжи.
- Уникальная природа и достопримечательности.
- Водные виды спорта.
- Множество экскурсий на любой вкус.
В любое зимнее время неплохо отдохнуть и насладиться природой можно в Индонезии. Здесь весьма развитая туристическая инфраструктура, отличные отели и благоустроенные пляжи. Место подойдет для отдыха с детьми или в компании друзей.
На Бали можно заняться водными видами спорта, понырять с аквалангом или просто совершить небольшую пробежку по пляжу. При желании можно взять экскурсию или отправиться обследовать соседние местности. В общем вариантов активного отдыха – множество. При желании вы даже можете посетить настоящие тропические леса, увидеть крупные вулканы и побывать в древних храмах.
Зима на Бали считается низким сезоном, однако русских туристов в это время очень много. Дожди случаются, но как правило, утром или вечером, то есть полноценному пляжному отдыху они не помешают.
Россия, Красная поляна
Плюсы:
- Отели возле горнолыжных курортов.
- Проработанная инфраструктура.
- Множество вариантов досуга.
- Мягкая зима без заморозков.
Пожалуй, самое очевидное место, куда можно поехать отдыхать зимой, даже с детьми. Курорт отлично организован с точки зрения инфраструктуры: тут есть комфортные отели, кафе, работают бани, бассейны и множество заведений досуга. Но самое главное – практически из любого отеля есть трансфер к горнолыжным курортам.
Лыжи и сноуборд помогут подтянуть фигуру и поддерживать мышцы в тонусе. Для любителей коньков создан огромный и комфортный каток. А если вам надоедят такие активные виды спорта, посетите Олимпийский парк или отправьтесь на осмотр Сочи. Зима в Красной поляне достаточно мягкая, нет сильных заморозков и морозов, поэтому отдых пройдет на «ура».
Южная Корея, Сеул
Плюсы:
- Неплохие горнолыжные курорты.
- Небольшие расстояния между городами.
- Множество вариантов досуга.
- Интересные достопримечательности.
Российские путешественники совсем недавно открыли для себя все прелести Южной Кореи. Эта страна небоскребов и современных технологий обязательно найдет, чем вас удивить. В зимнее время вы можете посетить Южнокорейские Альпы или национальные парки, а также поездить с экскурсиями по другим городам.
К Олимпиаде 2018 года в Корее построили отличный горнолыжный комплекс, который теперь привлекает миллионы туристов. Если вы предпочитаете зимние виды спорта, то обязательно посетите это место.
Стоит отметить, что в Сеуле и окрестностях с декабря по февраль царит самая настоящая зима: есть снег, а температура воздуха опускается до -10 градусов.
Если вы хотите увидеть как можно больше, то запланируйте поездку по нескольким городам. Остановиться можно в Сеуле, а дальше отправиться в любые точки страны на поезде или автобусе.
Кроме легких тренировок и интересных прогулок, в Южной Корее вы найдете древние дворцы, художественные галереи и антикварные лавочки. Также в Пусане можно найти отличные пляжи (хотя позагорать не получится), а в Чеджудо – красивые пейзажи для фото.
Как похудеть во время зимнего отпуска
Вариантов зимнего отдыха очень много, а значит, вы без труда найдете место по душе. Даже небольшой отпуск поможет избавиться от накопленной усталости и вернуться полным сил и энергии. А самое главное, почти любой вариант отдыха можно успешно сочетать с похудением. Чтобы не наесть лишних килограммов и не вернуться еще в более плохом настроении, соблюдайте ряд простых рекомендаций:
- Выбирайте как можно больше активных приключений.
- Избегайте перееданий и нарушений диеты.
- Не забывайте о регулярных тренировках и ведении дневника питания.
- Думайте о хорошем и не переживайте из-за мелочей.
Многие забрасывают тренировки во время отпуска, так как стесняются заниматься на пляже или не могут найти необходимый инвентарь. Но как показывает опыт, всегда находится альтернатива привычным тренировкам, ведь катание на коньках, лыжи или дайвинг – тоже крайне эффективны для потери веса.
Еще один вариант, чтобы не «сорваться» в отпуске, это участие в соревнованиях по похудению. Так вы сможете контролировать процесс потери лишних килограммов и сохраните мотивацию на длительный срок. Кроме этого, вы сможете найти себе друзей по интересам и объединиться для дальнейшего похудению. Так что не откладывайте участие в соревнованиях «FatFit» – как видите, даже зимний отдых не станет для вас помехой!